8 Best yoga Books – सर्वश्रेष्ट योग पुस्तकें

Best yoga Books in hindi

योग स्वयं की, स्वयं के माध्यम से, स्वयं की यात्रा है। – भगवद गीता। योग की सबसे प्रसिद्ध किताब ( Best Yoga Books )  पतंजलि द्वारा लिखी गयी है | भगवत गीता में भी योग का उल्लेख किया गया है| इसके अलावा, उपनिषद और ऋगवेद में भी योग  के बारे में बताया गया है | … Read more

कीटो डाइट क्या है ? Keto Diet in Hindi

Keto Diet in Hindi

शरीर में मोटापा कम करने के लिए Keto Diet  आजकल सबसे ज्यादा इस्तेमाल होने वाला वेट लॉस डाइट प्लान है.  कीटो डाइट को लो-कार्ब डाइट, लो-कार्ब हाई फैट डाइट भी कहते है |कीटो डाइट में  कम कार्बोहाइट्रेड वाली चीजों की प्राथमिकता होती है.  इस डाइट से लिवर में कीटोन पैदा होता है. इस डाइट को … Read more